拒绝少年白!名医3帖汤方、5大食材让你养出一头黑髮!

105浏览 分类:观察头脑 2020-07-11

少白头是指青少年时头髮过早变白,头髮呈花白状。最初头髮有稀疏散在的少数白髮,大多数首先出现在头皮的后部或顶部,夹杂在黑髮中呈花白状。随后,白髮逐渐或突然增多,但不会全部变白。有部分人长时间内白髮维持而不增加。
血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白髮的原因。凡先天不足、肾精亏虚、髓少失充者,或性情急躁、血热偏盛、伤阴耗血者,或忧愁思虑、脾失健运、气血乏源者,或劳神过度、失眠多梦、肝血暗耗者,皆可伤及五脏,虚损气血,使毛髮失养而早白。


在饮食上应注意多摄入富含铁、铜、维生素B群、酪氨酸的食物。此外要经常吃一些有益于养髮乌髮的食物,增加合成黑色素的原料。

年轻患者需要适当地调节精神状态,工作之余多多放鬆心情,加强锻炼身体,增强体质。特别是经常对特效穴位进行按摩,能有效防治白髮。



拒绝少年白!名医3帖汤方、5大食材让你养出一头黑髮!

使用注意:
不宜多吃会容易上火生疮;男子阳痿、遗精者忌食。
功效:具有补益肝肾、滋润五脏的功效,适用于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、鬚髮早白、未老先衰等症,具有美容乌髮等效果。
适用对象:肝肾不足所导致眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、髮枯髮落、头髮早白人食用。

▶简单好用法:可以将黑芝麻炒熟,每天食用即可。
▶材料替换:黑芝麻可以用核桃代替。



1. 桑葚
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具补血活血、滋阴补阳、生津止渴、润肠燥等功效,辅治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、鬚髮早白、消渴口乾、大便乾结等症。

2. 何首乌

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具补益精血、润肠通便,可辅治血虚贫血与头昏目眩、心悸、失眠、肝肾阴虚之腰膝酸软、鬚髮早白、耳鸣、遗精等症。

3. 熟地

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可养阴补肾、填精,辅治血虚所致面色萎黄、头昏心悸;肾精不足之腰膝酸软、头晕目眩、鬚髮早白;肝阴不足之双目乾涩、视物昏花。

4. 核桃
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具有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等,是轻身益气、延年益寿的佳品。

5. 枸杞
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具有补益肝肾、养肝明目、润肺滋阴功效,对肝肾亏损导致的头目昏花、头髮早白有治疗效果。


偏方1//黑芝麻糙米粥
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材料:黑芝麻25克,糙米适量。
用法:黑芝麻捣碎,加适量糙米煮成粥,每天食用一次。
功效:对少白头的白髮变黑有良好作用。

偏方2//首乌黑芝麻糊


拒绝少年白!名医3帖汤方、5大食材让你养出一头黑髮!

材料:何首乌、黑芝麻各500克,红糖适量。
用法:何首乌片烘乾,研製成粉末;黑芝麻炒酥压碎。净锅置中火上,添清水,将何首乌粉煎沸,加入黑芝麻粉、红糖熬成糊状,盛于碗内即可。
功效:补肾黑髮,适用于白髮症。

偏方3//核桃杜仲首乌羊肉汤
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材料:羊肉400 克,玉米粒50克,核桃75克,去核红枣25克,杜仲、何首乌、姜、盐各适量。
用法:羊肉洗净;核桃去壳,保留核桃衣;玉米粒、杜仲、红枣、何首乌洗净;将上述材料和姜放瓦煲内,添水,以武火煲沸,改文火煲3小时,加盐即可。
功效:对鬚髮早白和鬚髮易枯脱十分有效。


出版社:橘子文化
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